Ягодный мусс

Ягодный мусс из клубники — это не только вкусный, но и полезный десерт, особенно если готовить его с минимальным количеством сахара. Вот основные преимущества такого лакомства: 🌱 Польза компонентов: 1. Клубника: Богата витамином C — укрепляет иммунитет, улучшает состояние кожи и сосудов. Антиоксиданты (антоцианы и полифенолы) — защищают клетки от старения и свободных радикалов. Фолиевая кислота — важна для нервной системы и особенно полезна беременным. Клетчатка — улучшает пищеварение и способствует мягкому очищению организма. Низкая калорийность — отличный выбор для желающих похудеть. 2. Желатин: Источник коллагена — укрепляет суставы, волосы, ногти и улучшает состояние кожи. Поддержка здоровья костей — полезен при профилактике остеопороза. Способствует восстановлению тканей после травм или физических нагрузок. Ингредиенты: 1. Клубника 400 гр. 2. Желатин 20 гр. 3. Сахар или сах.зам. от 50 гр. по вкусу Улучшает пищеварение за счёт способности связывать воду и поддерживать слизистую кишечника. 3. Сахар (в умеренных количествах): Быстрый источник энергии. В небольших дозах помогает улучшить настроение и активность. 🍓 Итоговая польза ягодного мусса: Лёгкий и освежающий десерт. Полезен для кожи, волос, ногтей и суставов. Повышает настроение за счёт сладости и яркого вкуса. Хорошая альтернатива тяжёлым десертам — особенно летом. Можно адаптировать для диеты, заменив сахар на мёд, стевию или эритрит.