Книга Атомни навици:
Искаш да започнеш да спортуваш, но все не успяваш да задържиш навика? В това видео споделям как успях да превърна спорта в част от живота си – от промяната на идентичността до лесни, привлекателни и приятни начини да включиш движението в ежедневието си. Без значение дали си напълно начинаещ или просто търсиш вдъхновение, тук ще намериш практични съвети, които ще ти помогнат да задържиш навика този път. Нека го направим заедно! 💪✨ -------------------------- Ако четеш това, коментирай дали лесно изграждаш нови навици. Абонирай се и дай палец нагоре! 💗 🤩 Стани член на канала, за да получиш достъп до предимства: / @antoniasarafova -------------------------- Къде още можеш да ме намериш: 📚 КНИЖЕН КЛУБ - / antoniasarafova 🗞️ СЕДМИЧЕН БЮЛЕТИН -
📷 INSTAGRAM: / antoniasarafova 📱 TIKTOK: / antoniasarafova 📖 GOODREADS: / antoniasarafova 🤝 FACEBOOK:
https://www.facebook.com/profile.php?... -------------------------- ЗА БИЗНЕС ЗАПИТВАНИЯ: toni.sarafova@gmail.com -------------------------- Линкове: ✍️ Notion дневник темплейт:
📖 Notion книжен темплейт:
💵 Notion финансов темплейт:
📚 КНИЖЕН КЛУБ - / antoniasarafova 💸 Cashway - пазарувай и получавай пари обратно:
🎧 Storytel - 20 дни безплатно:
🎁 Charly Wilde - 20 лв. отстъпка:
🧡 Ozone:
-------------------------- Съдържание: 0:00 Можете да сте постоянни дори да не ви идва отвътре 0:40 Променете идентичността си 4:42 Тренирайте веднъж в седмицата 6:51 Синхронизирайте с цикъла 8:05 Сложете спорта в календара си 9:21 Запазете места предварително 10:10 Подгответе се рано 11:05 Плащайте преди тренировката 11:52 Тренирайте с приятели 12:48 Тренирайте за психика и здраве 13:49 Последвайте активни хора 14:41 Намерете дейност, който ви харесва 15:52 Спортувайте с дрехи, които ви карат да се чувствате добре -------------------------- Музика: Smile by Tomh.
Creative Commons Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0) Free Download / Stream:
Music promoted by Audio Library • Lofi, Jazzy, Hip-hop No Copyright Music | ...
