Как убрать отеки| Лимфодренажная тренировка дома на 15 минут

Лимфодренажная тренировка — это простой комплекс упражнений, который помогает запустить лимфоток и избавиться от отёков. Лимфа — это система очищения организма: когда она застаивается, появляются отёки, тяжесть, быстрая утомляемость. Движение — главный способ запустить лимфу, и в этом видео я показываю легкие, но очень эффективные упражнения. Что даст эта тренировка: 🔹 уменьшение отёков лица и тела 🔹 лёгкость и энергия уже после 1 занятия 🔹 улучшение работы лимфатической системы 🔹 профилактика целлюлита и застойных явлений Тренировка подойдёт для любого уровня подготовки, занимает всего 15 минут и не требует оборудования. Попробуйте, и вы почувствуете результат ✨ Подписывайтесь на канал — впереди ещё больше полезных тренировок для здоровья и красоты🌓 #fitness #online #stretching #girls #training #лимфодренаж #лимфодренажнаятренировка #убратьживот #антицеллюлит #женскоездоровье #зарядка #йогадлядома #осанка #упражнениядляженщин #бизнес #arinasport