Артроз, остеохондроз, головные боли, головокружение, проблемы органов малого таза и тд- всех этих неприятностей можно избежать. Как сохранить здоровье и сократить походы по врачам расскажет Антон Злобин, мануальный терапевт Центра доктора Очеретиной (г. Москва). Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста. Если YouTube медленно загружает это видео, то вы можете перейти на наш канал на Rutube:
Тайм-код: 00:00 Начало 00:05 Как разогнать лимфу и уменьшить отеки? 00:13 Теплая вода натощак 00:21 Ежедневная гимнастика, упражнения 00:54 Смена положения тела 01:19 Ходьба не менее 1 часа в день 01:47 Контрастный душ и тренировка сосудов 02:06 Сколько пить воды? 02:42 Как отказаться от сладкого? 03:01 Вечерняя растяжка мышц 03:29 Работа с мышцами - массаж __________________________________ #долголетие #зож #здоровье #грыжадиска #протрузии __________________________________ 💣 ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ: / @doc_ocheretina 🔥 ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО ► Нужно ли понижать высокий холестерин? • Нужно ли понижать высокий холестерин? ► Витамин Д — реальная опасность для жизни • Витамин Д — реальная опасность для жизни ► Пить ли воду во время еды? Мой личный 20-летний опыт • Пить ли воду во время еды? Мой личный... ► Холестерин — друг! Хватит кормить фармбизнес! • Холестерин — друг! Хватит кормить фар... __________________________________ БОЛЬШЕ ПОЛЕЗНОЙ ИНФОРМАЦИИ Сайт сети клиник «Центра доктора Очеретиной»
Бесплатная консультация по МРТ
Написать лично Ирине Геннадьевне: Одноклассники
https://ok.ru/ocheretina ВКонтакте
https://vk.com/irina_ocheretina Телеграмм
___________________________________ 📱 Телефон для записи на прием 8-800-555-10-42 (по России бесплатно) Наши клиники: ЦЕНТР ДОКТОРА ОЧЕРЕТИНОЙ: ✅ г. Москва, Брюсов переулок, д. 2/14, стр. 1 ✅ г. Москва, Островитянова, д. 6 ☎ общий тел: +7 (495) 646-11-71 ✅ г. Санкт-Петербург, Васильевский Остров, Беринга, д. 1 ☎ тел.: +7 (812) 220-10-11 ЦЕНТРЫ ВОССТАНОВИТЕЛЬНОЙ ТРАВМАТОЛОГИИ И ОРТОПЕДИИ «АРИАДНА»: ✅ г. Казань, ул. Агрономическая, д. 18 ✅ г. Казань, ул. Чистопольская, д. 20а ☎ тел: +7 (843) 500-60-07 ✅ г. Тюмень, ул. Герцена д. 82, корп. 1 ✅ г. Тюмень, ул. Николая Зелинского, д. 24 ☎ общий тел: +7 (3452) 56-85-08 ✅ г. Курган, ул. Бурова-Петрова, д 120, стр. 1 ☎ тел.: +7 (3522) 555-888 __________________________________ Все видео с Ириной Геннадьевной можете посмотреть: / @doc_ocheretina
