Уролог: Пейте воду ТАК, чтобы улучшить эрекцию | Доктор Наталья Иванова

Большинство мужчин старше 60 лет не подозревают, что неправильная гидратация может снижать тестостерон, ухудшать кровоток и влиять на эрекцию. В этом видео врач-андролог Екатерина Петрова с 27-летним опытом делится 8 научно обоснованными секретами питья воды и утренней техникой на 7 секунд, которая помогает вернуть бодрость и мужскую силу. Почему это важно? Даже лёгкое обезвоживание делает кровь гуще, снижает выработку тестостерона и повышает кортизол. Исследования подтверждают: правильная гидратация улучшает кровообращение, поддерживает гормональный баланс и повышает качество эрекции у мужчин после 60. Что вы узнаете: Как вода влияет на кровоток и эрекцию Почему тестостерон падает при нехватке жидкости Как пить воду правильно: температура, объём, время Утренняя техника на 7 секунд для активации оксида азота Чек-лист из 8 правил гидратации 💧 Практикуйте с первого дня — изменения заметны уже через 7–14 дней при регулярном соблюдении. Понравилось видео? 👉 Поставьте лайк, если узнали что-то новое 👉 Напишите в комментариях «8» — пришлю PDF с чек-листом и расписанием на 21 день 👉 Подпишитесь и нажмите 🔔 — каждую среду новые советы по мужскому здоровью после 60 #МужскоеЗдоровье #Гидратация #Тестостерон #ЭрекцияПосле60 #ЗдоровьеМужчин #ВодаИЭрекция #ОксидАзота #Долголетие