Медитация остановка внутреннего диалога, мыслей, спокойствие и расслабление, здесь и сейчас.

Телеграм канал о саморазвитии и духовности ⬇️
Мой Instagram ⬇️ За подписку дарю гайд по проработке и работе с страхом с пользой для себя. Пиши в Direct "страх"   / lyubov_khod   Реквизиты для донатов и поддержки проекта ⬇️ 5208 1300 0527 9603 LIUBOU KHADANITSKAYA Р/С: BY89ALFA3014300KNF0010270000 Медитация — это состояние расслабленной сосредоточенности, в котором идет отрешённое наблюдение за происходящим. Медитация означает, что мы чему-то предоставляем место, позволяем этому развиваться, наблюдаем, воспринимаем во всей полноте. Занимающийся медитацией ничего не должен оценивать, предоставив свободу мыслям, чувствам и протекающим в организме процессам. Польза медитации "остановка внутреннего диалога" ✅ Медитативные практики используются в психотерапии для снятия стрессов. ✅ Ровное дыхание улучшает работу легких. ✅ Усиливается вера в себя. ✅ Регулярная практика дает прилив сил, оптимизма, дает внутренний покой и счастье. ✅ Постоянная медитация приводит к духовному росту, развитию интуиции, открывает новые горизонты в творчестве. ✅ Остановка внутреннего диалога и беспокойного мозга ✅ Расслабление и отдых #медитация #беспокойство #практикименяющиежизнь #какизменитьжизнь #какизбавитьсяоттревожности #аффирмации