Зависимость от ютуба - Как перестать постоянно смотреть видео

Мой ТГ канал -
Обсудим зависимость от просмотра Ютуба. Чем вреден постоянный просмотр видео, почему ютуб затягивает. Клиповое мышление, дофаминовая яма, гиперстимулы, потеря фокуса внимания - всё это следствие зависимости. Обсудим, как перестать постоянно смотреть видео, как уменьшить время просмотра видео, чем заниматься вместо ютуба и начать жить полноценную жизнь. =Задонатить можно так= Сбер, Тиньк, Киви - +79528380414 Юмани 410011191965786 00:00 Я постоянно смотрю видео 01:14 Гиперстимулы 01:33 Ютуб не приносит удовольствие 02:24 Вред рекомендательных алгоритмов 03:08 Полезный контент 03:48 Просмотр ютуба фоном 04:35 Как перестать часами смотреть видео 06:37 Что смотреть вместо ютуба