Сутрешна медитация за едно спокойно и приятно събуждане и позитивна настройка за новия ден. Може да си я запазите в свой плейлист, за да я пускате веднага щом като се събудите. Добре е да слушате медитацията още докато сте в леглото. Подарете си тези 15 минути, за да хармонизирате тялото и ума си и да се настроите позитивно за новия ден. Всеки нов ден е ново начало, нов избор. И ако започвате деня си по такъв начин, ще видите как настроението ви през целия ден ще е по-добро. Ще се чувствате по-спокойни, балансирани и позитивни. Ще препрограмирате ума си за живот с радост и лекота. Слушайте всяка сутрин, особено когато сте тревожни, под стрес или преминавате през труден период. Разгледайте и другите медитации и онлайн курсове на Себепознание:
