Оздоровительная гимнастика для мышц спины и позвоночника

Регулярная оздоровительная гимнастика для спины укрепляет мышечный корсет, улучшает осанку, снижает боль и улучшает подвижность позвоночника. Она стимулирует обмен веществ, улучшает кровообращение в тканях, помогает снять мышечные спазмы и профилактически поддерживает здоровье позвоночника и суставов.  Больше упражнений в моих еженедельных часовых тренировках на растяжку мышц всего тела и увеличения диапазона движения суставов. #гимнастикадляпозвоночника #оздоровительнаягимнастика #упражнениядляспины #здороваяспина #гимнастикадляспины #снятьнапряжениевспине #снятьбольвспине #стретчинг