Вакуум живота для начинающих. Как правильно выполнять? Вакуум прорабатывает поперечные мышцы пресса, тонизирует внутренние органы, сужает талию и даже уменьшает боли в спине. Внимательно! Вакуум может повысить кровяное давление. Людям с высоким давлением лучше отказаться от упражнения. Также он не подходит беременным женщинам. Инстаграм / serebryanskayakatya Вконтате
https://vk.com/e.serebryanskaya Одноклассники
https://ok.ru/feed TikTok
Телеграм
