Упражнения от теносиновита де Кервена! обезболивающее запястье

Перейдите по ссылке ниже для оценки ВСЕГО ТЕЛА.
Пройдя эту оценку, вы точно узнаете, насколько нарушен баланс всего вашего тела (например, таза и позвоночника) и как это связано с вашими текущими симптомами (если таковые имеются). Кроме того, вам будут предложены специализированные программы упражнений, разработанные для устранения постуральных дисбалансов/симптомов (3–6 месяцев). #упражненияпристеносиновитеДеквервена #mrphysio #облегчениеболивзапястье 🚨 ПОМОГИТЕ ПЕРЕВЕСТИ ЭТО ВИДЕО 🚨 Если это видео было вам полезно, подпишитесь, поставьте лайк и поделитесь моим каналом с другими. Также помогите людям в вашей стране посмотреть это видео, добавив субтитры. Вот как это сделать:    • Видео   0:00 вступление 0:06 Я сделаю вас экспертом! 0:47 Короткий разгибатель большого пальца 2:11 Сухожилия — это пружины в человеческом теле 2:57 Сухожилие касается связок 3:09 Трение!! 4:47 Мамин большой палец (De) 4:52 Итак, что лучше? 6:21 Попробуйте упражнение, облегчающее боль! 6:40 Опять же, боль возникает при сжатии и растяжении 8:44 Проверьте связки плеча! 10:27 Уровень боли: 3-4/10 11:33 И наращивайте силу! 12:34 Длительная боль — это плохо 13:59 4. Вращение плеча/руки 14:36 ​​Корпус + дыхание всегда важны 15:18 Отсутствие обострения важнее 15:26 5. Самостоятельная фиксация