Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Всем привет! Подписывайтесь на канал, если Вам интересна тема здоровья и улучшения себя! Меня зовут Илья и я похудел на 50 кг. Стал отказываться от пищевой зависимости и двигаться в сторону похудения. В этом видео я расскажу начальные шаги, что именно я сделал чтобы прийти к уменьшению веса и сжигаю жира. Я сбросил 50кг отказавшись от зависимостей Дальше будет выходить продолжение моего изменения (похудения) Как сбросить 50 кг? С чего начать и главный вопрос как удержать вес? Как избавиться от зависимостей от еды? Какие причины в наборе лишних килограммов. Мой ТГ-канал где можно пообщаться со мной. 00:00 - вступление 01:24 - начало изменения 02:22 - обращение к себе 02:44 - Поиск ответов 04:16 - Стресс 06:43 - прошлый я 07:07 - самореклама 07:35 - ещё причина лишнего веса 08:59 - переосмысление 11:45 - концовка 12:40 - за кадром
