ТРИ ПРИНЦИПА ПИТАНИЯ В СОВРЕМЕННОМ МИРЕ: как всегда оставаться стройным

Как есть в современном мире Человечество входит в новую эпоху, новый век. Где опыт прошлых поколений больше не работает. Это касается всего: информации, образа жизней, накоплений, и… еды Так как же с ней обращаться теперь? Как о ней думать? И как есть, чтобы не навредить своему организму и не попасть в расстройство пищевого поведения? Подписывайтесь на канал, ведь здесь я буду публиковать видео , как раз на тему современных отношений с едой Мои соц.сети: Инстаграм:   / ekaterinamihailova.em   Телеграмм:
Сайт и запись на курсы и консультации:
Таймкоды: 00:00 — Почему старые принципы питания больше не работают 00:25 — Три ключевых навыка для здорового и осознанного питания 00:50 — Как перестать доедать еду, если вы уже сыты 01:44 — Как выбрать полезные рекомендации по осознанному питанию 03:06 — Искусство выбора еды в условиях изобилия: основы осознанности 04:37 — Как избирательность и осознанность помогают избежать пищевых кризисов 05:03 — Масштабирование навыка осознанности на другие аспекты жизни 05:24 — Завершение, осознанное питание и приглашение к обсуждению #осознанноепитание #рпп #правильноепитание