Убираем низ живота

Данный комплекс поможет подтянуть выпирающий низ живота. Не рекомендован к выполнению во время беременности, при обострении заболеваний жкт и гинекологических. Для большего эффекта сочетайте с другими тренировками для осанки и мышц живота с моего канала. Подборки тренировок на неделю в моем телеграмме -
Мышцы тазового дна - как найти и включать    • Мышцы тазового дна. Как найти, как трениро...