🍁 Осенние рецепты для тех, кто хочет есть и худеть

На этот раз приготовим несколько вкусных десертов из яблок и тыквы, которые подойдут для питательного перекуса вместе с чашечкой чая или кофе. ОСЕННЕЕ МЕНЮ на 14 дней СО скидкой
💛💙 Мой второй канал -    / @olyapinsua   ✅ Программы питания для похудения -
  / olya_pins  
olyapins@gmail.com Рецепт 1: 1 яблоко 50г клюквы 40г семян тыквы 40г семян подсолнечника 40г кунжута 1 белок Рецепт 2: 1 яблоко корица 100г греческого йогурта 20-30г гранолы Рецепт 3: 3-4 яблока 2 яйца 4 ст.л. сахара (или другой подсластитель) 40г сливочного масла 80г муки 10г разрыхлителя корица Рецепт 4 2 яйца 140г тыквенного пюре 40мл кокосового молока (или другого) 2 ст.л. муки корица ваниль разрыхлитель 0,5 -1 ч.л. Больше ВКУСНЫХ и ПРОСТЫХ блюд для ПОХУДЕНИЯ    • ПП рецепты 🍏ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ   Как сделать ЗАГОТОВКИ еды на 3 ДНЯ при ПП    • ЗАГОТОВКА ЕДЫ на НЕСКОЛЬКО дней   Как приготовить диетические десерты без сахара?   • 🍰ДЕСЕРТЫ без САХАРА🍬 ПРОСТЫЕ рецепты ПОЛЕЗ...   Смотрите мои Дневники Правильного питания и узнайте КАК ПОХУДЕТЬ без ДИЕТ    • МЕНЮ на ДЕНЬ для ПОХУДЕНИЯ   Быстрые и простые ИДЕИ для ЗАВТРАКА    • ИДЕИ для ЗАВТРАКА   Не забывайте подписываться