Отвечаю на вопрос про противопоказания. Также полный список дублирую в описании ниже. Ну и в целом хотелось бы отметить, что принимая решение заниматься, вы берете всю ответственность за свое здоровье на себя. Не игнорируйте сигналы своего тела, придерживайтесь рекомендаций врача, сами задавайте врачу вопросы и обязательно обсуждайте свое состояние с учителем йоги. Если возникнут вопросы, то пишите их в комментариях. Таймкоды: 00:00-00:48 - Вступление. О новой рубрике "Вопросы" 00:49-01:47 - Строгие противопоказания к занятиям 01:48-03:14 - Рекомендации к занятиям для некоторых состояний Полный список противопоказаний: гипертония 2-3 стадии; эпилепсия; врожденный порок сердца; желчекаменная болезнь; алкогольное или наркотическое опьянение; любые психиатрические патологии (в том числе клиническая депрессия) системный прием психотропных препаратов (антидепрессантов, транквилизаторов, нейролептиков, седативных препаратов и пр.). Необходима консультация врача и учителя йоги: при частых головокружениях и обморочных состояниях; беременность при гипертонии и гипотонии в нетяжелой форме; при недавно перенесенных серьезных травмах или операциях; при проблемах с сердечно-сосудистой системой; при астматических приступах Заниматься следует не ранее, чем через 3 часа после еды. Первые три дня женского цикла нельзя выполнять перевернутые позы (положения, когда таз выше головы), а также практики с активным качанием живота. Расписание моих занятий в Санкт-Петербурге:
https://vk.com/topic-192949257_44472888 Поддержать канал можно по номеру карты: 2200 7009 1594 7476 (Тинькофф) Запись на занятия в Санкт-Петербурге и онлайн, а также полезные посты о кундалини-йоге:
https://vk.com/kundalini.piter Мой Телеграм:
