КАК УКРЕПИТЬ МЫШЦЫ-СТАБИЛИЗАТОРЫ/КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ СТАБИЛИЗАЦИИ

Привет, народ. В этом видео я покажу вам как влючить и поработать с мышцами-стабилизаторами. Для этого я подготовил комплекс упражнений. Всем приятного просмотра! Не забываем поставить лайк, подписаться и комментировать! Это очень важно для меня.
#мышцыстабилизаторы #упражнения #тренировки