Йога скрутки / Вытяжение / 25 минут / Йога для начинающих / Хатха йога

Предлагаем мягкую практику со скручиваниями и вытяжениями. Концентрация на расслаблении. Работаем с телом бережно, не идем через боль. Подходит для всех возрастов. При наличии заболеваний необходима консультация со своим лечащим врачом. Хорошей практики! Будьте здоровы! Намасте) Суставная гимнастика    • Суставная гимнастика | Сукшма вьяяма | Раз...   Йога для укрепления рук    • Йога для укрепления мышц рук / 25 минут / ...   Йога на все тело    • Йога на все тело / 60 минут / Мягкая практ...   Йога для спины    • Йога для спины | 15 минут для здоровья / Й...   Как расслабить спину    • Йога для расслабления спины / 20 минут / Х...   Топ 10 асан для женского здоровья    • Топ 10 асан для женского здоровья / йога д...   #йога #йогадляначинающих #скрутки #вытяжение #хатхайога #my_happy_yogalife #асаны #йогадлявсех #йогадляженщин #мягкая йога #позвоночник