#меню одного дня

1), борщ 3л:мясо ассорти350гр, капуста 280,картофель220, морковь 100,лук репчатый 100,лук,укроп зел.40, помидор180, свекла 300,масло раст 1,5ч.л. кал на 100гр/50калл 2).ачма:творог9%-380, яйцо 4шт, сметана 20%-210, лаваш180, масло оливковое 1,5ч.л., соль, зелень по вкусу. калл. 100гр) 207калл. 3) курогрудка 300,мед8, рис. уксус 3,соевый соус 3,зелень, соль, приправы по вкусу. калл100гр/110кал... вес блюда на весь день и кал. 1245гр/1050калл.