Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Нужен ли спорт в беременность? Спорт в беременности: вред или польза? Слушаем реальные две истории от тренера Татьяны — без спорта vs с тренировками — и выясняем, что реально работает. *Таймкоды* 0:00 Приветствие и вводная 0:30 Знакомство с Татьяной — сравниваем две беременности 04:35 Почему не занималась спортом в первую беременность? 07:20 Как убрать боли в спине 10:17 Энергия и настроение — какие отличия 17:10 Почему набираешь много кг в беременность 24:10 Как расслабиться в этот период 25:54 Что главное в тренировках? 33:30 Заключение и важное напоминание Если вам полезно — поставьте лайк и подпишитесь на подкаст «Разные люди», чтобы не пропустить следующие выпуски. Пишите в комментариях: какой опыт у вас был во время беременности — активность или покой, и что помогло вам больше всего. Напоминаем: это личный опыт, перед тренировками консультируйтесь с врачом. Поделитесь этим выпуском с теми, кому он может быть полезен.
