Оройн амгалангийн/мэлмийн хүрд 6
Хоолойн хүрд. 5р хүрд
Номын хүрд/ Зүрхэн хүрд 4
Их амгалангийн хүрд/ титэм хүрд 7р хүрд.
Хоолойн хүрдийг нээх хүчирхэг бинаурал ая
Үндсэн 7 хүрд гэж юу вэ? Чакран талаарх ойлголт.
Бясалгал byasalgal mongol heleer chigluulegch guided meditation
