Этот напиток омолодит на пять лет. Моя анти-эйдж программа на 30 дней

Анти-эйдж программа на месяц: 1. Оптимизация употребления сахара. Употребление продуктов с низким гликемическим индексом (ГИ) меньше 50 помогает стабилизировать уровень сахара в крови, что приводит к длительному чувству сытости и равномерному уровню энергии. Это снижает риск переедания, способствует контролю веса и может улучшить сердечно-сосудистое здоровье за счет снижения «плохого» холестерина. Способствует стабильной и непрерывной выработке энергии в течение дня. Поскольку эти продукты перевариваются медленно, они предотвращают резкие перепады энергии, которые могут возникнуть после употребления продуктов с высоким гликемическим индексом. Этот стабильный приток энергии поможет вам сохранять бодрость и концентрацию в течение дня, снижая потребность в кофеине или перекусах с высоким содержанием сахара 2. Фитнес с элементами глайдинга. Глайдинг укрепляет мышцы и суставы, улучшает баланс и координацию, а также способствует снижению веса без ударной нагрузки. Тренировки помогают проработать проблемные зоны тела, такие как живот, талия, бедра и ягодицы, и могут использоваться в качестве щадящей реабилитации после травм. Укрепляют мышцы-стабилизаторв 4. Употребление щелочного напитка утром. Щелочной напиток с солью и лимоном может помочь сбалансировать уровень pH, улучшить пищеварение, укрепить иммунитет и восполнить дефицит электролитов. Он также может способствовать выведению токсинов, улучшать обмен веществ и повышать уровень энергии. Мягко очищает желчный и печень. Предыдущее видео "Анти-эйдж программа на месяц"    • Моложе на пять лет через месяц. Анти-эйдж ...   Меня зовут Эллада, мне 54 года, живу под Киевом и всячески стараюсь сохранить позитивный настрой в это непростое время ●●● МОЙ ИНСТАГРАМ: Cтраничка № 1: @ladushka_ka (укр) - естетіка зрілого віку, стиль, догляд Страничка № 2: @ladushka_ko (рус) - тихая роскошь 50+ (философия возраста)