Авокадо и овсянка! Я узнал этот рецепт в дорогом ресторане!

Авокадо и овсянка! Я узнал этот рецепт в дорогом ресторане! Откройте для себя овсяную лепёшку с авокадо — ваш новый любимый здоровый завтрак и способ похудеть! Этот простой рецепт без муки сочетает в себе сытность быстрой овсянки с полезными жирами авокадо и питательной ценностью цуккини и зелёного перца. Эта функциональная лепёшка богата клетчаткой и белком, благодаря чему дольше сохраняет чувство сытости и помогает контролировать уровень сахара в крови, что делает её идеальным вариантом для контроля веса и повышения энергии в течение дня. Для её приготовления требуется минимум времени и не нужно замешивать тесто, что позволяет приготовить вкусную и здоровую еду менее чем за 15 минут. Подавайте её с греческим йогуртом, сальсой или свежей зеленью для идеального пикантного перекуса, лёгкого обеда или бодрого начала дня. Ингредиенты для овсяных лепёшек с авокадо (10-12 штук): 1 стакан овсяной муки, 1/2 стакана пшеничной муки, 1/2 стакана молока, 2 яйца, 1 тёртый цуккини (отжатый!), 1 авокадо (пюре), 1 зелёный перец (нарезанный), 1 ч. л. разрыхлителя, 1/2 ч. л. соли, 1/4 ч. л. чесночного порошка, авокадовое масло для жарки. 👏 Не забудьте поставить ЛАЙК этому видео и ПОДПИСАТЬСЯ на наш канал, чтобы не пропустить больше простых и полезных рецептов! Нажмите на колокольчик, чтобы не пропустить наши богатые клетчаткой и низкоуглеводные альтернативы!