🔖Моя почта: samanta.sedavnykh@mail.ru 🔖Ссылка на мой телеграмм-канал:
🔖Ссылка на мой инстаграм:
https://www.instagram.com/samanthased... Банановый пп кекс: Банан 100 г, греческий йогурт 100 г, овсяные хлопья (долгой варки) 150 г перебить в блендере, 2 яйца, разрыхлитель 5 г, семяна чиа 1 ч.л , сахзам по вкусу Смешать все ингредиенты, выпекать при 180 градусах 30 минут. Ленивая овсянка в банке: На дно засыпаем 50 г овсяных хлопьев, сверху сахзам, греческий йогурт, любые нарезанные фрукты и ягоды, заливаем безлактозным молоком, закрываем крышкой, встряхиваем, отправляем в холодильник на ночь.
