Еда для диабетика | Селедка под шубой по - новому. По этому рецепту я приготовлю салат на Новый Год.
Всех, кто поддерживает войну россии в Украине прошу освободить мой канал. Можете писать мне, можете не писать. У меня на вас стойкий иммунитет с 2014 года. Ну какой же Новый Год без салата оливье и селедки под шубой? Может кому - то и надоели эти салаты, а для нас это традиция. Но что делать, если при сахарном диабете почти все ингредиенты из этого салата не рекомендует есть. Я решила самый высокоуглеводный картофель заменить на низкоуглеводную цветную капусту. У картофеля углеводов 19,7 на 100 гр, а у цветной капусты 4,5 на 100 гр. Вареную морковь и свеклу я ничем не заменяла. Эти овощи можно есть каждый день, но в ограниченном количестве, до 80 гр. В одной порции салата как раз и получится такой вес. Если бы мой муж-диабетик не видел, как я делаю этот салат, он никогда бы не догадался, что произошла подмена картофеля на капусту. Салат получился очень вкусный. Если Вам тоже нужна диета, рекомендую приготовить салат по этому рецепту. Майонез я использовала домашний. Недавно вышло видео о приготовлении домашнего майонеза для диабетика. Ингредиенты: 1. Цветная капуста - 250 гр 2. Морковь 250 гр. 3. Яйца вареные - 4 шт 4. Сельдь 1 шт 5. Лук репчатый 1 шт., 110 гр. 6. Свекла - 400 гр 7. Майонез - 350 гр или по вкусу 8. Укроп - небольшой пучок 1. Цветную капусту отварить в подсоленной воде 9-10 минут. Остудить. 2. Лук мелко нарезать, обдать кипятком, чтобы убрать резкий запах .Воду слить. 3. Собираем салат. На тарелку устанавливаем разъемное кольцо. Наносим на тарелку немного майонеза и первым слоем выкладываем натертую на терку цветную капусту. Покрываем майонезом 4. Второй слой - морковь + майонез. 5. Третий слой - яйца + майонез. 6. Четвертый слой - сельдь + лук + майонез. 7. Пятый слой - свекла + майонез 8. Ставим салат на несколько часов в холодильник, чтобы он пропитался. 9. Снимаем разъемное кольцо. 10. Украшаем салат укропом и желтком 11. Подаем к столу. #селедкаподшубой #оксанарубашкина #менюназавтра #селедкаподшубойрецепт #селедкаподшубойклассический #селедкаподшубойрецептклассический #селедкуподшубойпошаговый #пошаговыйрецептселедкиподшубой #селедкаподшубойклассическийпошаовый #селедкаподшубойрецептклассическийпошаговый #селедкаподшубойслои #салатподшубойсселедкой #салатподшубойсселедкойрецепт #салатселедкаподшубойклассический #салатселедкаподшубойрецептклассический #селедкаподшубойсяйцом #селедкаподшубойрецептслои #слоиселедкиподшубойклассический #селедкаподшубойрецептсйцом #селедкаподшубойклассическийрецептслои #селедкаподшубойпошагово #селедкаподшубойрецептпошагово #селедкаподшубойсяйцомклассический #селедкаподшубойрецептклассическийсяйцом #последовательностьселедкиподшубой #какприготовитьселедкуподшубой #салатселедкаподшубойпошаговый #слоиселедкиподшубойпоследовательность #порядокселедкиподшубой #вкуснаяселедкаподшубой #селедкаподшубойслоипопорядку #салатподшубойсселедкойпошаговыйрецепт #последовательностьселедкиподшубойклассический #селедкаподшубойсяйцомпошаговый #селедкаподшубойрецептпошаговыйсйцом #селедкаподшубойсяйцомслои #селедкаподшубойрецептпоследовательность #селедкаподшубойрецептслоипоследовательность #едадлядиабетика #менюдлядиабетика,
