Что, если ключ к борьбе с диабетом, снижению веса и повышению уровня энергии — не лекарства, а ваш метаболизм? В этом выпуске доктор Джош Экс подробно разбирает научные основы инсулинорезистентности и повседневные привычки, которые помогут перепрограммировать ваш организм на лучший контроль уровня сахара в крови. Откройте для себя простые, научно обоснованные стратегии для восстановления метаболизма, повышения уровня энергии и преображения своего здоровья изнутри. Смотрите шоу доктора Джоша Экса каждый понедельник и четверг на YouTube:
https://www.youtube.com/@drjoshaxe?su... 🎧 Ранний доступ! Наши слушатели получают удовольствие от каждого выпуска раньше всех остальных! Подключайтесь ниже и присоединяйтесь к нашей эксклюзивной группе слушателей → Spotify:
Подкаст Apple:
Закажите мою НОВУЮ КНИГУ «Диета Biblio» →
Посмотрите мой бесплатный тренинг о том, как естественным образом сбалансировать уровень сахара в крови и обратить вспять симптомы →
Узнайте практические шаги, которые вы можете предпринять уже сегодня, чтобы начать естественное восстановление щитовидной железы →
Если вы готовы снова почувствовать себя собой и сбалансировать свой гормональный фон, посетите мой бесплатный тренинг →
Узнайте, что на самом деле происходит в вашем организме, с помощью расширенного анализа биомаркеров на гормоны, щитовидную железу и метаболизм, а также получите часовую консультацию со старшим медицинским консультантом! →
СВЯЖИТЕСЬ С ДОКТОРОМ ДЖОШЕМ ЭКСОМ Instagram → / drjoshaxe Facebook → / drjoshaxe TikTok → / thedrjoshaxeshow X →
LinkedIn → / joshaxe Сайт →
Подпишитесь на мою рассылку →
Спросите доктора Экса →
0:00 Вступление 1:00 Что такое инсулин? 6:09 Факторы, способствующие инсулинорезистентности 9:20 Как сбалансировать уровень инсулина у мужчин и женщин 16:43 Метформин при диабете? 20:06 Диета при диабете 23:21 Физические упражнения, сон и стресс 28:17 Добавки и травы при диабете 29:10 Берберин 30:22 Витамин D 30:47 Листья шелковицы 31:21 Джимнема лесная 31:47 Пиколинат хрома 32:35 Магний 33:00 Пажитник 33:41 Цейлонская корица 35:20 Обратный диабет 2 типа 38:00 Заключение
cles/10.3389/fendo.2025.1646258/full
nals.org/doi/10.1161/STROKEAHA.118.023817
/nutrition/articles/10.3389/fnut.2024.1325894/full
iabetes/article/46/11/1786/10196/Повышенное-потребление-добавочного-хрома-Улучшение
s/PMC2857625/
gov/articles/PMC7230589/
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Данный контент отражает исключительно мнение доктора Джоша Экса и предназначен исключительно для информационных и образовательных целей. Он не предназначен для предоставления медицинских консультаций или замены медицинских консультаций или лечения у лечащего врача. Всем, кто смотрит данный контент, рекомендуется проконсультироваться со своим врачом или квалифицированным медицинским специалистом по вопросам, связанным со здоровьем. Ни доктор Акс, ни издатель данного контента не несут ответственности за возможные последствия для здоровья любого лица или лиц, читающих или использующих инфор...
