Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Шаг за шагом, чтобы найти правильный хват для наклбола
В этом видео мы шаг за шагом разберём некоторые из ключевых концепций и идей хвата в наклболе. Затем мы рассмотрим базовые концепции освобождения и несколько упражнений.
