6 месяцев на пути к ранним подъемам ⏰ что важно знать заранее

моя история [пожизненной совы] на пути к ранним подъемам. уже полгода меняю режим сна. в видео рассказываю: получилось ли у меня? а также делюсь тем, как отслеживала свой сон, и главными выводами 💛 я в других соцсетях: тг:
инста*:   / polyandy   00:08 я всегда была совой. как это повлияло на мою жизнь? 02:04 поставила цель вставать в 6 утра 03:05 как я начала менять режим сна 03:18 я мониторила сон полгода: разбираю первые 3 месяца 04:48 работает ли книга «магия утра»? 05:55 разбираю последние 3 месяца 08:00 итоги полугода работы над сном. почему у меня не получилось 11:55 мое золотое правило *компания meta, а также ее продукты facebook и instagram признаны экстремистской организацией на территории российской федерации