#ходьба #оздоровление #палки 5 опасностей скандинавской ходьбы: 1. Скандинавская ходьба заменяет коленный буфер палками. Это провоцирует ногу на прямое кинематическое замыкание на тазобедренный и представляет прямую опасность и для тазобедренного сустава. 2. Скандинавская ходьба отнимает лидирующую функцию ног в походке. Создает эффект костылей и протезов. Эффект "слепого": человек не может ходить без палок. Неуверенно держится на ногах. 3. Скандинавская ходьба провоцирует задирание локтей и плечей. Это может способствовать суставным болезням в запястном, локтевом и плечевом суставах. 4. Скандинавская ходьба в отличие от лыж не строит стопу по направлению движения, а разрешает стопе «гулять» в стороны от направления движения. 5. Скандинавская ходьба выводит энергию из организма. Способствует растрате энергии и повышенному потоотделению. Приводит к холодной пояснице, разгоряченной спине и к увеличению грудного кифоза позвоночника. ___________________ 19:00 "Я живу в Германии в небольшом городе под Берлином, здесь очень классные парки, дорожки вдоль каналов, свежий воздух, короче, все условия для оздоровления. Так вот, на этой тропе здоровья я - единственная, кто просто быстро идет, все остальные, молодые и здоровые, быстро бегут, причем я обратила внимание на то, что это даже не совсем бег, а прыжки, такой вот странный, подпрыгивающий бег. Если старые и немощные, то обязательно с палками, мне их очень жаль, вижу, идет бабушка и тащит за собой, волочит эти самые палки. Мне всегда казалось, что без палок гораздо легче и удобнее... А сейчас, уважаемый Мастер, вы доказали, что моя интуиция меня не подвела. Благодарю за ценную информацию", - Faina Ranevskaya --------------- 20:01 Скандинавская ходьба может быть показана тем людям, которые в силу своего возраста уже не могут передвигаться без дополнительной опоры. _____________ Если вы в зоне рубля и кнопка "спонсировать" вам не видна, то отправьте 499 рублей по ссылке и номер телефона в Телеграм на почту mastergolife@gmail.com Мы включим вас в группу спонсоров на Телеграм 👍 -------------------- Личные консультации доступны по этой программе: 🙇
