Мягкая соматическая йога® Flow для облегчения боли в бедрах, тазу и пояснице (7 минут после занятий)

Снимите напряжение в бедрах, тазу и пояснице всего за 7 минут с помощью этой мягкой соматической йоги® для облегчения боли и улучшения подвижности. 🌿 В этом коротком курсе Somatic Movement Flow® под названием «Круглосуточно» Джеймс Найт (основатель Gentle Somatic Yoga®) проведет вас через мягкие, осознанные движения для перепрограммирования мышц, окружающих бедра, таз и поясницу — областей, которые часто бывают напряжены или болезненны из-за: • Длительного сидения • Спортивных травм • Операций или восстановления рубцовой ткани • Ежедневного стресса и неправильной осанки Благодаря пандикуляции (технике нейромышечного переобучения) вы: ✨ Снимете скрытое мышечное напряжение и зажатость ✨ Улучшите подвижность и стабильность корпуса ✨ Восстановите связь с естественной легкостью своего тела ✨ Способствуете исцелению всего тела изнутри Узнайте о тренингах, семинарах и ретритах Gentle Somatic Yoga® по всему миру: 👉
Бесплатное 30-минутное видео занятий Gentle Somatic Yoga® дома:
#SomaticYoga #GentleSomaticYoga #HipPainRelief #BackPainRelief #SomaticMovement