Чечевица с луком-пореем вкуснее мяса! Этот рецепт легендарный! Вы должны попробовать это!

Откройте для себя вкусный и полезный рецепт, который изменит ваше представление о блюдах растительного происхождения! В этом видео показано, как приготовить питательное блюдо из красной чечевицы, лука-порея, сладкого картофеля и других свежих ингредиентов. Почему это блюдо такое полезное? • Богата питательными веществами: красная чечевица является отличным источником белка и богата клетчаткой, которая способствует здоровью пищеварения. • Ингредиенты, используемые в этом рецепте, могут помочь снизить уровень холестерина и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. • Благодаря сложным углеводам, содержащимся в сладком картофеле и моркови, это блюдо обеспечивает длительный заряд энергии. • Специи, такие как кайенский перец и тмин, не только улучшают вкус, но также улучшают пищеварение и обмен веществ. Этот быстрый и простой рецепт идеально подходит для тех, кто хочет питаться здоровой пищей, не жертвуя при этом вкусом. Попробуйте и убедитесь в силе растений! Не забудьте поставить лайк, прокомментировать и поделиться видео, если оно вам понравилось. Также подпишитесь на мой канал, чтобы увидеть больше идей для полезных рецептов. 🌿 Самая красивая кухонная утварь, которую может предложить природа. 💖👉
✨Уникальные, ручной работы, с натуральными антибактериальными свойствами. 📋ИНГРЕДИЕНТЫ: • 200 г красной чечевицы (около 1 стакана) • 1 лук-порей • 1 луковица • 1 сладкий картофель • 1 морковь • 3 зубчика чеснока • Оливковое масло • Горсть петрушки • Лимонный сок • 2 чайные ложки соли • 1 чайная ложка кайенского перца • 1 чайная ложка тмина • 1 чайная ложка порошка гарам масала • 50 г панировочных сухарей (около 1/2 стакана) • 2 чайные ложки пищевой соды • Растительное масло для жарки 👉 Станьте участником канала и поддержите нас:    / @gesunde-rezepte