Привет, ребята!;) В этом видео подробно считаем калорийность рациона, белки, жиры, углеводы для того, чтобы похудеть за счет жира, максимально сохранив мышцы. Дополнительный материал: Фазы цикла и питание (видео): • Как убрать тягу к сладкому и жирному в ПМС... Расчет белка в рационе (видео): • Как рассчитать и набрать свою норму белка.... Статья с расчетами:
Запись на консультации по здоровому питанию:
Циклы статей:
ВКонтакте:
https://vk.com/safina.maria Instagram: / maria.safina
