#депрессия #каквыйтииздепрессии #каксправитьсясдепрессией Как горе преодолевается и превращается в светлую грусть, и что этому мешает. О сортировке и изменении значения воспоминаний. «Что у тебя на переднем плане?»
0:43 - ...(4я стадия горя по Волкану) изменить эмоции, изменить отношение (к прошлому и настоящему) и наладить новую жизнь... 0:58 - ... возникает светлая грусть... 1:30 - ...признак того, что это не наступило: люди говорят: «Как будто бы жизнь не идёт, замерла, я застрял...» 2:05 - ... страх: «Я буду помнить о тебе, и это будет мучительным воспоминанием» 3:02 - ... «Будто кажется, что у меня вся жизнь высосана и ушла туда (в горе)...» 3:16 - ...эти воспоминания о том, как было тяжело... иногда становятся на передний план... 3:55 - ... на передний план приходит хорошее (в результате психотерапии), и тогда (возникает) состояние светлой грусти... 5:05 - ...многое зависит от того, какие мы храним воспоминания и как... - Есть вопросы? Нужна консультация? Пишите. Тел/WA/Viber/Tg +7 950 951 24 98 или загляните сюда
Мои страницы в соцсетях Telegram:
Instagram: / s_gudkov Facebook: / sergey.gudkov.5 ВК:
https://vk.com/s_goudkov #краткосрочнаяпсихотерапия #краткосрочнаястратегическаятерапия #КСТ
