Что такое шаткарма и зачем я её делаю)

Жизнь в Ашраме предполагает жёсткий распорядок дня! Вставать надо не позднее 4.30 утра, ложится не раньше 22.00. И постоянно жить в дисциплине. Не каждый на это способен. #india #travel #ioga #ашрам #аскетизм #hathayoga #пранаяма #медитация #love #live

Смотрите также