#OYDETOX #ӘйнелӘмірхан #ЕренғайыпҚуатайұлы #жүгіру #БостонМарафон OY-DETOX қонағы Еренғайып Қуатайұлы жүгіруге 40 жасында келсе де, айтарлықтай жетістіктерге жетіп, толық марафонды 3 сағатқа толтырмай жүгіретін әуесқой спортшылардың бірі. Ол биыл Бостон марафонына қатысқан 9 қазақстандықтардың қатарында болды. Эпизодта Еренғайыппен жүгірудің пайдасы, әуесқой спорт шығындары, нәтижеге талпынудың құны, сау эгоизм мен тауқұмарлық туралы сөйлестік. Эпизод Екатерина Шатнаяның Shatnaya Team жүгіру мектебінің қолдауымен дайындалды. "Мен не үшін жүгіргім келеді" деген тақырып аясында пікір қалдырып, Shatnaya Team жүгіру мектебінде 1 ай тегін (абонемент құны - 25 000 теңге) дайындалу мүмкіндігін ұтып ал. Байқау Алматы қаласының тұрғындарына арналған. Shatnaya Team мектебінің инстаграм парақшасы -
https://www.instagram.com/shatnaya_te... Еренғайып Қуатайұлының Фэйсбук парақшасы - / yerengaiyp.quataiuly Бұл эпизодты видео форматпен қатар, Apple Podcasts, Google Podcast, Castbox қосымшаларында аудио форматта да тыңдай аласыздар. Подкастқа сілтеме -
OY-DETOX-ты қолдаушылар қатарына қосылу - / oydetoxbyainel Таймкодатр: 00:00 - кіріспе 00:01 - OY-DETOX-тің жаңа патроны Ағабек Қабдулинді қарсы алу 01:30 - Қонағым, әуесқой спортшы Еренғайып Қуатайұлын таныстыру 02:33 - Бостон марафоны, квота мен арнайы квалификация туралы 07:22 - жүгірудің пайдасы қандай? Әуесқой спортқа 40 жаста келудің себебі туралы 09:55 - Харуки Муракамидің «О чем я говорю, когда говорю о беге» кітабы, жүгіру көлемі мен уақыт туралы 16:15 - марафон дегеніміз не? марафон мәдениеті, шашылған стаканчиктер мен еріктілер туралы 20:50 - Неге адамдар Алматыда марафон жүгіргісі келмейді? Бостонда қалай? 22:25 - 35-ші км, «марафон стенасы», психологиялық айқас туралы 25:58 - жүгіру үшін қанша қаражат керек? 27:30 - спорттағы мінез бен нәтижеге талпынудың құны туралы 28:35 - марафонның үш қағидасы 29:43 - спорттың жеке өмірге әсеру туралы 32:55 - жүгіргісі келетін адамдарға кеңестер 34:06 - check-up, жүгіру мектептері мен тренермен жаттығудың пайдасы туралы 38:27 - жарнамалық үзіліс. OY-DETOX-ты қолдаушылар қатарына қосылыңыздар! 39:05 - тауқұмарлық , альпинизм мектебі мен сақтық шаралары туралы 48:40 - қаржы пирамидасы, журналистика, жаңа Қазақстан және референдум туралы 57:50 - Байқау! Екатерина Шатнаяның жүгіру мектебінде бір ай тегін дайындалу мүмкіндігін ұтып ал! Ол үшін «мен не үшін жүгіргім келеді?» деген сұрақ аясында ойыңызбен бөлісе аласыздар OY-DETOX ұжымы Автор - @Ainel Amirkhan Монтаж - Илья Мартынов SMM - Ақнұр Тоғайбекова Дизайнер - Дарья Корнеева Эпизод @Podcast studio 47 жазылды OY-DETOX - ақпарат ағынында адасып кетпей, ой, сана тазалығын сақтауға көмектесетін подкаст. 2019 жылдан бастап шығады.
