Если вам надоели запоры, вздутие, выпирающий живот и плохая осанка - попробуйте ЭТО! ✅ Забирай бесплатный комплекс для женской йоги, по ссылке в ТГ канале👉
А вы знаете, что запоры, отрыжки и другие проблемы с кишечником или пищеварением, напрямую связаны с вашим образом жизни и осанкой? Сегодня покажу вам 2 упражнения, чтобы спасти кишечник, улучшить пищеварение и даже убрать выпирающий живот. Мы разберём: у кого и почему чаще появляется проблема с пищеварением? как себе помочь с этой проблемой? Делайте 2 простых упражнения, которые я показываю в видео и забудете про таблетки навсегда. 0:00 Как связаны проблемы пищеварения с осанкой? 1:08 Почему появляются эти проблемы? 2:39 Как себе помочь с помощью упражнений? 3:07 Ваш опыт у гастроэнтеролога 3:49 Упражнение в позе "скручивание живота" 5:05 Джатхара паривартанасана 6:09 Как ещё помогают такие упражнения? 6:45 Полноценный урок ➡️ Ещё больше видео: Как стул забирает у Вас 10-15 лет жизни? ОСТОРОЖНО - эта поза разрушает позвоночник • ОСТОРОЖНО - эта поза разрушает позвоночник... У 90% женщин есть ЭТА проблема! При диастазе можно делать только ЭТО • У 90% женщин есть ЭТА проблема! При диаста... Делай 3 МИНУТЫ в день от недержания мочи и слабых мышц тазового дна • Делай 3 МИНУТЫ в день от недержания мочи и... ✅ Все видео здесь: • КАК УБРАТЬ ОТЁКИ | Упражнения от отеков. 📢Мои соцсети: ТГ канал:
ВК зарядки:
https://vk.com/oksayoga_online Задать вопрос👉
✅ Я #ОксанаИлиади - сертифицированный йогатерапевт с опытом 18 лет. У меня 4 Диплома 2 из которых международные по Хатха и Айенгара йоге. Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI) — школа йоги Айенгара в Индии, расположенная в Пуне, штат Махараштра. Через мои программы прошло уже более 5000 человек. Я специализируюсь на работе с осанкой, исправлением сутулости, избавление от грыж и зажимов в спине, работа с мышцами тазового дна и женской репродуктивной системой, а также рассказываю о том как убрать отёки и прочистить лимфу. #OksaYoga #кишечник #осанка #здороваяспина #поясница #болитспина #йога #упражнения
