Основой любой результативной программы тренировок всегда будет определенный набор фундаментальных движений, которые вы будете выполняться регулярно, чтобы прогрессировать в них. Также и в тренировках с сендбегами (болгарский мешок) есть 5 базовых упражнений, которые должны формировать костяк вашей программы. И не важно, какую цель вы преследуете: набор массы, рост силы, увеличение показателей выносливости или жиросжигание. Эти упражнения с сэндбэгом формируют надежные двигательные шаблоны и развивают все тело. Статья:
Смотри видео, чтобы увидеть MONKO SANDBAG в деле. Купить снаряды MONKO:
------------------------------------------------------------------- Наши страницы в социальных сетях: Вконтакте -
https://vk.com/monko Facebook - / monkonet Instagram - / monkonet Yotube: / monkonet Ключевые слова ролика: sandbag, сендбег, сэндбэг, тренировка сэндбэг, тренировка sandbag, домашняя тренировка, тренировка дома, приседания, взятия, швунг, sandbag workout Ссылка на этот ролик: • 5 самых важных упражнений с сэндбэгом | s...
