Как выйти из депрессии с помощью психотерапии? Техники КПТ и не только l №12 Депрессия ‪@evropapsi‬

✅ 2х-часовой мастер-класс для самопомощи при выгорании, стрессе и депрессии. Разделен на удобные лекции по 15 минут. Чтобы приобрести, переходите по ссылочке:
✅ Пройти тест на определение своего состояния можно здесь:
? ? В гостях врач-психиатр, психотерапевт Арсений Барилов. Говорим о том, как психотерапия может помочь вылечить депрессию. Разделы видео: 03:17 - методы психотерапии при депрессии 06:27 - типичные ошибки депрессивного мышления 09:11 - мастер-класс при выгорании, стрессе и депрессии 11:17 - на каких стадиях депрессии помогает когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) 12:57 - длительность КПТ при депрессии 17:33 - резистентность к КПТ/ когда психотерапия не действует 18:40 - что такое поведенческая активация 21:55 - работа с мотивацией и преодолением сопротивления в психотерапии депрессии 24:50 - первые действия, с чего можно начать выходить из депрессии 26:49 - нужно ли ставить глобальные цели, а не только выход из депрессии как цель 29:50 - может ли прием антидепрессантов помешать эффективности психотерапии при депрессии 31:10 - техники работы с мыслями 35:13 - как психотерапия по методу КПТ может изменить жизнь? ? Телеграм-канал
? Мой канал с короткими видео (Shorts):    / @evropapsi_shorts   ? Онлайн-центр психотерапии
? КОНСУЛЬТАЦИЯ Если хотите записаться ко мне на онлайн-консультацию: можете оставить заявку здесь:
или выслать запрос на почту: evropa.psi@gmail.com В письме нужно коротко описать свою проблему ? Мой Инстаграм с дополнительной полезной информацией, ответами на вопросы и рекомендациями:   / romelsofya   #депрессия #психотерапия #кпт