[Contents Timeline] 00:42 Причины усиления боли в спине при упражнениях на пресс 04:47 Растяжка шаг 1 для усиления эффекта истончения живота 05:43 Растяжка шаг 2 для усиления эффекта истончения живота 06:44 Растяжка шаг 3 для усиления эффекта истончения живота 07:43 Растяжка шаг 4 для усиления эффекта истончения живота 08:44 Растяжка, шаг 5, чтобы усилить эффект наклона живота 09:45 Растяжка шаг 6 для усиления эффекта истончения живота 10:44 Растяжка шаг 7 для усиления эффекта истончения живота 11:50 Растяжка шаг 8 для усиления эффекта истончения живота 12:44 Растяжка шаг 9 для усиления эффекта истончения живота 13:46 Абсолютный набор лягушачьих лапок 1, чтобы подтянуть живот 15:22 Комплект лягушачьих лапок 2, который подтягивает живот 15:51 Абсолютно третий набор лягушачьих лапок, подтягивающий живот 16:18 Резюме Эта домашняя тренировка по снижению абдоминального жира в 10 раз уменьшает жир в области живота, поясницы и мышц живота. Эти упражнения для пресса и поясницы нацелены на ваш желудок и показывают, как сжигать жир в области живота, чтобы уменьшить количество жира в домашних условиях. Готовы получить плоский живот и избавиться от жира в домашних условиях? Делайте это постоянно с правильным питанием, чтобы увидеть результаты. Содержит изменения для новичков. Никакого оборудования не требуется. Не забудьте подписаться на просмотр дополнительных упражнений и видео о том, как похудеть! Удачи и дайте мне знать в разделе комментариев, как у вас дела и как вы продвигаетесь. Поехали!! #Живот #Абс #Похудеть #Похудеть #Живот #Растяжка #Нижняячастьспины #Упражнение #Тренировки #Гибкость #Тренировки #Дом #ЮкиНакагава ◆ Нажмите здесь, чтобы получить официальную информацию LINE, чтобы получить информацию о салоне онлайн.
Вы получите сообщение с инструкциями, как только детали будут подтверждены. ◆ Щелкните здесь для предварительного бронирования первой книги Юки Накагавы «Super Thin Stretch» ◆
◆ Нажмите здесь, чтобы получить официальную информацию LINE, чтобы получить информацию о салоне онлайн.
Вы получите сообщение с инструкциями, как только детали будут подтверждены. ◆ Нажмите здесь, чтобы зарегистрироваться для получения дополнительных каналов
◆ LINE @ создана для того, чтобы растянуть, что вам подходит, одним щелчком мыши! Нажмите здесь, чтобы добавить друга!
◆ Нажмите здесь, чтобы запросить работу info@bsce.co.jp ◆ Не забывайте подписываться на нас, ведь мы делаем отличные предложения в Twitter!
https://twitter.com/stretchYouTuber?s=20 ◆ Профиль Юки Накагавы ◆ Я испытал более 10 видов спорта, таких как гольф и боевые искусства, под влиянием моего отца с детства, Я участвовал в Национальном спортивном соревновании Коччи как представитель префектуры Нара по гольфу, когда учился в старшей школе. Начав заниматься классическим балетом в 21 год после изучения танцев в Нью-Йорке, я познакомился с брейк-дансом в профессиональном училище. В 26 лет она стала первой японкой, появившейся в качестве приглашенной танцовщицы на показе мод посольства Японии в Германии. Приглашенный танцор в Fukuoka Asia Collection, 27 лет 2016: Создана уникальная методика упражнений «Общество реабилитации» с трудотерапевтами, сочетающая в себе прошлый опыт упражнений и элементы реабилитации западной медицины. Как основатель, учебная сессия была проведена по всей стране, чтобы донести важность физических упражнений до широкого круга врачей и медицинских работников. В настоящее время работает специализированный магазин stretch в Осаке, который ожидает отмены за 1 год. В прошлом у меня была психогенная дисфония, и я не мог разговаривать с людьми, поэтому у меня был опыт ухода из компании. Исходя из этого опыта, обсудите события, которые передают важность физического и психического здоровья, а также «Весело и легко! Растяжка для здоровья! »С этой темой мы регулярно проводим уроки растяжки и онлайн-уроки для широкого круга людей от 20 до 70 лет.
