#Ейск 🌻У меня в гостях Михаил. Готовим окрошку "Особенную"Печем шаньги с картошкой. Встреча у Нонны !

Приветствую Вас Дорогие друзья!   Меня зовут Лариса. Всю свою жизнь я прожила на Урале  в г. Н -Тагиле.   7 Апреля 2019 года,  я и моя пожилая мама ( в возрасте 78 лет) переехали в Адыгею п. Тлюстенхабль.           Захотелось жить у  моря  и  1 июня 2020 г. мы переехали в г. Ейск.  Ещё скажу ,что я много лет назад имела огромный вес -140 кг. Я самостоятельно сбросила  более  50 кг собственного  веса  а затем обратилась в центр рационального питания,   Доктора Гаврилова в  г. Н -Тагиле. Закончила курсы Правильного питания и ещё  снизила свой вес до 70 кг.  И с 2015 года удерживаю свой вес.    На своём канале ( первый ролик вышел 15 декабря 2020 года)  Я   делюсь своим опытом переезда.   Показываю г  Ейск.     С Удовольствием делюсь опытом, как сбросить вес и больше не поправиться - примеры сбалансированного питания из доступных продуктов. kalabiha100865@gmail.com тел. 8 928240 26 63. ватцап Лариса. Окрошка "Особенная" рецепт: Картофель отварной 3-4шт. Яйца вареные 5-6шт. Голень куриная в/копчёная 2шт. Огурцы свежие 4шт. Лук зелёный - пучок. Укроп - пучок. Квас. Кефир. Минеральная вода. Майонез. Соль по вкусу. Лимонная кислота по вкусу.