Тревожная привязанность: признаки, причины, последствия и проработка

Это видео — подробная карта для тех, кто устал от вечной тревоги в отношениях. Что внутри: 🔹 Диагностика: Явные и скрытые признаки тревожной привязанности (гипербдительность, навязчивые мысли, протестное поведение). 🔹 Причины: Как детский опыт формирует нейронные пути в мозге, заставляя вас постоянно ждать подвоха. 🔹 Последствия: Почему ваше поведение отталкивает партнеров и приводит к выгоранию. 🔹 Решение: · Ситуативно: Техники «скорой помощи», чтобы не натворить дел в моменте паники. · Глубинно: Принципы психотерапии (схема-терапия, КПТ, АСТ) для перестройки модели привязанности и обретения внутренней опоры. Если вы готовы менять не просто поведение, а саму систему ваших отношений — этот ролик для вас. Тайм-коды: 00:39 - Признаки тревожной привязанности 04:34 - Корни тревожной привязанности 06:31 - Последствия тревожной привязанности 09:01 - Нейробиология тревожной привязанности 09:55 - Ситуативная помощь 14:01 - Методы работы с тревожной привязанностью 18:59 - Полезная литература для самопомощи #тревога_в_отношениях #теория_привязанности #психотерапия #саморазвитие