Лекция о пратьяхаре. Андрей Верба

Поддержать проекты клуба OUM.RU:
Йога-тур в Бутан:
00:32 Пратьяхара, дхрана, дхьяна – разница между ними 01:12 Пратьяхара в повседневной жизни - способ абстрагироваться от того, что вам не нужно сейчас 03:00 Разница между дхараной и дхьяной, от чего зависит результат практики 04:00 Нужно ли вести счет во время практик, когда и почему? 05:50 Что нужно делать, чтобы сидеть долго в позе со скрещенными ногами 06:20 Почему у людей ноги не гнутся 07:35 Почему опытный практик становится сильнее от общения с другими? 09:20 Когда йог становится эгоистом и в чем его проблема 11:00 Охотники и неадекватная работа сознания 13:00 Отдых как слив энергии 13:40 Где же нужно восстанавливаться 14:00 Что еще закрепощает ноги 15:40 Эксперимент с закрепощенными ногами - как понять, что же закрепощает в действительности ноги 16:50 Осознанная ходьба – состояние медитации, примеры и способ исполнения 18:50 Почему индусы жаждут самадхи 19:25 Возврат в социальную жизнь – ваша миссия после практик, ваш потенциал энергии 20:20 Самадхи – это растворение эгоцентричного восприятия. Объяснения. Что происходит, когда вы погружаетесь в самадхи. Почему важно иметь рядом опытного человека. 23:00 Зачем «ломиться» в эту дверь под названием «самадхи»? Как туда пускают? Позиция альтруизма 23:55 Самое главное в йоге – борьба с эгоизмом 24:06 Понятие всеобщей любви 25:00 Дверь в самадхи – личный опыт, почему мне туда пока не надо – Андрей Верба отвечает 26:12 Как уходят из жизни святые. Пример из Индии 29:00 Где перерождаются бодхисаттвы 29:40 Когда пора заниматься самадхи? Почему надо всю жизнь уделять время практикам 31:50 Почему некоторые мастера уходили через болезнь. 32:27 Обмен энергией. Пример: начинающий преподаватель йоги 33:20 Виды самадхи в индуизме, буддизме 34:20 Для чего уходят в самадхи. Пример Будды Шакьямуни 37:00 Возможно ли мясоедам уйти в самадхи? Что сделают с ним его же бактерии? 38:00 Что делают практики перед уходом в длительное самадхи Пратьяхара — практика контроля над чувствами, отвлечение их от объектов, на которые они обычно направлены. Когда практик при помощи первых четырёх ступеней йоги (ямы и ниямы, асаны, пранаямы) подготовил свой ум к концентрации, и чувства более не докучают ему, требуя удовлетворения своих желаний – это и есть состояние пратьяхары. Оно является фундаментом для дальнейших более продвинутых внутренних практик. В этой лекции затронуты следующие вопросы: Зачем нам развивать такое качество, как концентрация? Для чего необходимо практиковать пратьяхару и как это может пригодиться в обычной жизни? Как добиться стабильности в медитативных асанах? Из-за чего закрепощается тело? Энергия апана-вайю: на что влияет и как с ней работать? Для чего практикуют осознанную ходьбу? Почему многие йоги стремятся достичь состояния самадхи? Какие существуют разновидности самадхи? Чем опасен самостоятельный уход в самадхи и почему падмасана (поза лотоса) не подходит для этой практики? Зачем практиковать альтруизм? «Йог, надёжно утвердившийся в пратьяхаре, может спокойно медитировать даже на поле битвы, под непрерывный грохот бесчисленных орудий» С. Шивананда. #андрейверба