Кто говорит в твоей голове? Ты или кто то другой? #психология

🎯Внутренние персонажи: кто живёт в твоей голове и как перестать им подчиняться 🪷 Ты не обязана быть идеальной. Но ты можешь стать собой — когда понимаешь, кто говорит внутри тебя. 💖 ОПИСАНИЕ Внутри каждой женщины живут персонажи — критик, жертва, спасатель и ребёнок. Они не враги, а отражение твоего опыта, боли и силы. 💭 Критик шепчет: «Ты можешь лучше». 💭 Жертва говорит: «Мне больно». 💭 Спасатель бежит помогать всем. 💭 А ребёнок просто хочет любви. Но когда они спорят — рождается усталость, выгорание, сомнения. А когда ты их замечаешь и направляешь — рождается внутренний баланс и энергия. ✨ Перестань бегать по кругу между ролями. ✨ Остановись. ✨ Спроси себя: кто сейчас говорит во мне — и зачем? ✨ Перефразируй боль в урок, самокритику — в заботу, спасательство — в любовь к себе. Это и есть зрелое состояние женщины — не жить ради кого-то, а жить из любви к себе. 💗 С тобой — Ольга Турьева, кризисный психолог с 30-летним опытом. Подписывайся, ставь лайк и приходи в «Секреты женской энергии» 🌸 👉 Все ссылки — в шапке профиля Здесь интересное для тебя
🕐 ТАЙМИНГ 0:00 — Кто живёт в нашей голове 0:30 — Внутренние персонажи: критик, жертва, спасатель, ребёнок 1:00 — Почему они мешают нам быть собой 2:00 — Как осознать, кто говорит внутри 3:00 — Перевёртыш: из боли в ресурс 4:00 — Опасность спасательства и путь к выгоранию 5:00 — Внутренний ребёнок и сила нежности 6:30 — Простая техника анализа в моменте 8:00 — Главное: перестань жить ради других — начни жить для себя 🔖 ХЭШТЕГИ #ольгатурьева #секретыженскойэнергии #женскаясила #внутренниероли #самопонимание #самоценность #внутреннийребенок #любовьксебе #эмоциональныйбаланс #трансформация