Почему мышцы становятся напряженными и укорачиваются. И почему их нельзя растягивать
КОСТИ САМИ НАЧНУТ ВОССТАНАВЛИВАТЬСЯ! Узнайте, что нужно для ЗДОРОВЫХ и ПРОЧНЫХ КОСТЕЙ!
Стретчинг мышц задней поверхности бедра
Мышечные цепи.Флексионный тест.Укорочение мышц.
Четырёхглавая мышца бедра | Алгоритм работы | Диагностика
Эти мышцы запрещено растягивать каждому! Никогда не растягивай эти мышцы!