Занятия ведёт тренер-инструктор по лечебной физкультуре Федорова Мария Витальевна. "Данный комплекс упражнений представлен при S-образном сколиозе позвоночника. Это распространенная разновидность искривления позвоночного столба, для которой характерно появление двух дуг в боковых проекциях. Как правило, проблема поражает грудной и поясничный отделы.Упражнения необходимо выполнять ассиметрично, исходя из диагноза и сколиотической деформации. Комплекс упражнений из нашего видео поможет укрепить мышцы спины и сделать спину стройной. Кроме того, эта гимнастика помогает исправить различные нарушения осанки. Упражнения хорошо помогают при сутулости, сколиозе 1 или 2 степени, кифозе. Внимание! Если какое-то конкретное упражнение вызывает резкую боль, значит, оно вам противопоказано или вы выполняете его неправильно. В таком случае его лучше не делать, или, делать под присмотром инструктора по лфк. Количество повторов каждого упражнения-8-10.Делайте все движения в зоне своего комфорта,отдыхайте между упражнениями и пейти водичку. Приятного просмотра, обязательно поделитесь этим видео с друзьями и поставьте ЛАЙК, если ролик был полезным. Ссылки на соц. сети:
https://vk.com/health_group44 https://ok.ru/group60544387121398 