10 ФИТНЕС МИТА, в които все още ВЯРВАШ (и те саботират)

💬 Направи първата стъпка към личният си успех СЕГА! 📞 Запиши си БЕЗПЛАТЕН разговор с нашия екип тук: 👉
⏳ Не чакай утре – започни промяната си ДНЕС! 🌟 ★В този епизод на Strong&Shredded ще разкрием 10 фитнес мита, в които хората все още вярват и които им пречат да постигнат истински напредък. Няма да говорим за класическите митове, които всеки е чувал. Ще ви покажем как малки заблуди могат да саботират големи усилия и как да ги избегнете, за да постигнете максимални резултати. Готови ли сте да премахнете бариерите и да се издигнете на следващото ниво? 00:00 - Интро 00:41 - Въведение 01:59 - Трябва ли да тренираш всеки ден? 07:51 - Ако не се потиш - не си тренирал 12:37 - Колко по-малко ядеш - толкова по-бързо сваляш 17:19 - След 30 не може да се покачва мускулна маса 21:19 - Добавките са задължителни 24:00 - Трябва да тренираш до отказ за да има резултати 27:30 - Не можеш да качваш и сваляш едновременно 32:33 - Трябва да сменяш тренировъчната си програма често 35:33 - След 30 метаболизма се забавя драстично 38:15 - По-честото хранене ускорява метаболизма ★Искаш ли да свалиш 10 кг ВЕДНАГА? ⬇Тайното ни ръководство можеш да откриеш тук:⬇   / strongandshreddedbg   🌟 Готов ли си за истинска трансформация? 🌟 Свали поне 10 кг за 3 месеца! 💪 Изгради атлетично тяло, за което винаги си мечтал! 🎯 Какво ще получиш с нас: ✅ Персонализирана програма за личните ти цели – без значение дали искаш да свалиш килограми, да изградиш мускул или и двете! ✅ Реални резултати: като нашите клиенти, които вече постигнаха трансформации – 21 кг по-малко за 6 месеца или дори 70 кг за 1 година! ✅ Мотивация и подкрепа от топ професионалисти, които са с теб на всяка стъпка от пътя! ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ ----------------------------------------------------------------------------------------------- Yan Instagram:   / yan_garkov   Boris Instagram:   / boris_madolev   Светльо Instagram:   / svetoslav_illiev   Краси Instagram:   / coach_romanski   Гери Instagram:   / skyleen_fit   Също така, на сайта ни, може да откриете много полезни статии свързани с хранене, тренировки и lifestyle. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------