Как успешно 👍 пробежать 5, 10, 21, 42 км?🏃

ЧЕК-ЛИСТ ДЛЯ СТАРТА от Simple Run и Runzone -
Программы тренировок для новичков и марафонцев доступны на сайте
👈 Фирменные товары Simple Run 😍 доступны в нашем магазине:
Наше приложения 😎 с полезными статьями, расчётом пульсовых зон, метрономом для каденса и многим-многим другим:
Канал о триатлоне 🏊🚴🏃 Saint-Tri:    / saint-tri   Подписывайтесь на наш Instagram 🤳:   / smplrn   А также на Instagram Виктора Осокина:   / osokinvictor   И команды триатлетов Saint-Tri:   / sainttri   На ошибках учатся! Опыт - это самое важно, что мы получаем от забегов. Именно опыт остерегает нас от многих ошибок, причём опыт как наш собственный, так и других спортсменов. После марафона в Сочи, хотелось бы обсудить самые частые ошибки на беговых дистанциях, чтобы уберечь вас от них. Не важно, собираетесь вы бежать 5, 10, 21, 42 км - главное не просрать забег, а успешно пробежать его! =) 0:00 Вступление 2:11 Ошибка 1 - интенсивность 4:23 Ошибка 2 - питание 6:55 Ошибка 3 - экипировка 9:56 Ошибка 4 - суперспособности 11:02 Ошибка 5 - нервы 12:45 Марафон в Сочи #Ошибки #Забег #SimpleRun