Как ехать быстро на любых лыжах? Ускорь себя!
Как заехать на лыжах в подъем? Ошибки двухшажного подъемного конькового хода!
Прохождение поворотов.
12 июня 2024 г. Немного настальгии!
Коньковый ход - самое важное упражнение! Смещение веса тела в коньковом ходе, подводящее упражнение
ТОРМОЖЕНИЕ на ЛЫЖАХ. ОСТАНОВКА НА СПУСКЕ ЛЮБОЙ СЛОЖНОСТИ!
Урок №5. Одновременный одношажный коньковый ход