Как растянуть напряженные мышцы шеи и плеч

Чувствуете напряжение в шее и плечах? 🌿 В этой короткой растяжке под руководством инструктора вы избавитесь от накопившегося напряжения, улучшите подвижность и обретете свободу благодаря мягким, осознанным движениям. Идеально подходит для тех, кто много сидит за столом, часто водит машину или испытывает ежедневную нагрузку на верхнюю часть тела. ✨ Что вы почувствуете: Эффективная растяжка шеи и плеч для снятия скованности Простые советы по осанке для предотвращения повторного возникновения напряжения Техники релаксации для успокоения нервной системы Мягкая работа над подвижностью для ощущения открытости и гармонии 🌟 Добро пожаловать, Beautiful Soul! Меня зовут Фрэнсис Ив, я создательница Holistretch™, священной системы холистической вспомогательной резистивной терапии (HART), разработанной, чтобы помочь вам почувствовать свободу, гармонию и силу в своем теле. Растягиваетесь ли вы, дышите или учитесь избавляться от накопившегося напряжения, это ваше пространство, где вы сможете вернуться домой к своему телу. 💝 Получите свой БЕСПЛАТНЫЙ ПОДАРОК ​​→ *Руководство Feel Free*
✨ Запишитесь на индивидуальный сеанс растяжки в Лос-Анджелесе: 🔗
🔔 Подпишитесь и присоединяйтесь к нашему движению исцеления Новые видео каждую среду! Нажмите на колокольчик 🔔, чтобы получать уведомления и растягиваться, чтобы стать сильнее, спокойнее и гармоничнее. 📺 Больше оздоровительных программ: 🎥 Как снять напряжение в шее:    • How to Release Tight Neck Muscles | Resist...   🎥 30-минутное облегчение боли в спине:    • How to Stretch your Sore Back after Sittin...   🎥 Работа с телом при напряжении в шее:    • How to Practice Massage & Stretch Therapy ...   💌 Оставайтесь на связи: 📸 Instagram →   / holistretch   🌐 Сайт →
✨ О Фрэнсис Ив Фрэнсис — холистический целитель и создательница метода холистретч, сочетающего йогу, силовую растяжку и осознанное движение. Обладая более чем десятилетним опытом в области ассистированной растяжки и телесной терапии, она помогает людям исцеляться изнутри, устанавливая связь между разумом и телом. ⚠️ Примечание: Всегда консультируйтесь с врачом перед началом любых новых упражнений. Двигайтесь осознанно и учитывайте свои возможности. Как растянуть напряженные мышцы шеи и плеч #Холистретч #РастяжкаШеи #ОблегчениеБолиВПлечах #ПрограммаПодвижности #ХолистическоеИсцеление #ТерапияРастяжкой #ЖизньБезБоли