Вставание у сетки в ММА. Рабочий вариант и заминка в конце тренировки. Семинар в клубе Русичи,Самара

Работа у сетки в ММА считается крайне тяжелым,но очень важным аспектом. Вставание у сетки необходимо для продолжения боя в стойке. Во второй части семинара я показываю вариант,который успешно используют мои ученики на различных соревнованиях. Спасибо клубу Русичи,Самара и непосредственно Новикову Никите за приглашение.